准备石头： 治疗师会在特殊的加热器中加热石头，通常温度在 120-150 华氏度之间。这些石头通常是玄武岩，一种能很好地保持热量的火山岩。 放置石头： 一旦石头被加热，治疗师就会用它们来按摩你身体的各个部位。他们可能会将结石放在您脊柱的特定位置、您的手掌、您的腹部或您的脸上。 按摩手法： 治疗师可能会使用传统的按摩技术，例如长按、打圈和揉捏。他们还可能使用这些石头作为工具，对您身体的特定区域施加更深的压力。 去石： 按摩完成后，治疗师会取出结石，让您翻身仰卧。他们可能会使用毛巾来帮助保护您的皮肤在移除时免受热石的伤害。 最后按摩： 然后，治疗师将用他们的手进行最后的按摩，使用温和的压力帮助您放松并舒缓任何剩余的紧张感。